Pourquoi une minuterie pour les tâches?

Pourquoi une minuterie pour les tâches?

Dans mon coaching et mes formations, je recommande souvent à mes clients de mettre des minuteries au cours de la journée. Pourquoi une minuterie? Pour plusieurs raisons. Je vous explique ici. 1. La conscience du temps Certaines personnes ont de la difficulté à avoir...
Les types de listes de tâches

Les types de listes de tâches

Il y a des façons variées de conserver des listes des tâches à accomplir. Peut-être avez-vous tenté au fil des ans de vous bâtir des listes de tâches, mais que votre système n’a pas fonctionné. Il se pourrait que ce soit parce que celui-ci ne correspondait pas à votre...
Les avantages de la liste de tâches

Les avantages de la liste de tâches

Nous avons tous des dizaines de tâches à accomplir. Que ce soit en lien avec notre foyer ou notre travail, le cerveau peine à les retenir. On peut tenter de tout se souvenir, au risque d’en oublier, mais s’ensuivra un sentiment de trop-plein, de surcharge mentale. Ou...
Le seuil de satisfaction

Le seuil de satisfaction

C’est assez! Vendredi soir, 18h30. Il serait tentant d’étirer la journée encore un peu plus, car oui, il y a encore des tâches non accomplies. Ces tâches dont on voudrait se délester le cerveau pour pouvoir mieux profiter de la fin de semaine. Ces tâches qui feraient...